Xəbərlər

Kişiselleştirilmiş təlim: Döş xərçəngi xəstələri üçün mütəmadi məşq etmək tövsiyə olunur

Kişiselleştirilmiş təlim: Döş xərçəngi xəstələri üçün mütəmadi məşq etmək tövsiyə olunur



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Döş xərçəngi xəstələri üçün idman: Təlimin fərdiləşdirilməsi xüsusilə yaxşı işləyir
Döş xərçəngi qadınlarda ən çox görülən bədxassəli şişdir. Təkcə Almaniyada hər il 70 min yeni hadisə sayılır. Sağlamlıq mütəxəssislərinin fikrincə, müntəzəm məşqlər yalnız döş xərçəngi riskini azaltmaqla yanaşı, təsirlənmiş xəstələrə də kömək edə bilər. Şəxsi təlim burada xüsusi üstünlüklər təklif edir.

Xəstələrin əksəriyyəti uğurla müalicə edilə bilər
Almaniyada hər il təxminən 70.000 qadın məmə xərçəngi inkişaf etdirir. Alman Senologiya Cəmiyyətinin (DGS) məlumatına görə, xəstə qadınların təxminən 80 faizi indi uğurla müalicə edilə bilər. Ancaq erkən diaqnozdan çox şey asılıdır. Müxtəlif tədqiqatlar müntəzəm məşqlərin döş xərçəngi riskini qarşısını almaq üçün faydalı olduğunu göstərdi. Təsirə məruz qalan xəstələr üçün idman hormon terapiyasının yan təsirlərinə qarşı kömək edir. Təlimin daha çox üstünlükləri var, xüsusən də fərdiləşdirilmiş olsa.

Mütəmadi məşqdən müsbət təsirlər
Daimi fiziki fəaliyyət xəstə insanlara da müsbət təsir göstərir. Bu tapıntı dəfələrlə təsdiqlənmişdir. Ancaq hansı xəstəliklərə tutulan xəstələrin hansı növ təhsilə ehtiyacı olduğu hələ məlum deyil.

İdman alimi Priv.-Doz. Dr. Köln Universiteti Xəstəxanasındakı İnteqrasiya Onkologiya Mərkəzindən (CIO) Freerk Baumann, məmə xərçəngi xəstələri ilə aparılan bir araşdırmada davamlı müsbət təsirlərin açarı təlimin fərdiləşməsində olduğunu göstərir.

Tədqiqatın nəticələri bu yaxınlarda beynəlxalq "Xərçəngə Dəstəkli Qayğı" jurnalında dərc edilmişdir.

Döş xərçəngi xəstələri üçün fərdi təlim
Klinikadan edilən açıqlamaya görə, araşdırma, Bad Kissingen və Bad Mergentheimdəki reabilitasiya mərkəzlərinin tibbi koordinatoru, professor Monika Reuss-Borst, həmçinin Almaniyanın Köln İdman Universiteti ilə birlikdə həyata keçirilmişdir.

Cəmi 194 döş xərçəngi xəstəsi iştirak etdi. Birincisi 111 xəstədən ibarət qrup xüsusi hazırlanmış - bir reabilitasiya klinikasında üç həftəlik təlim keçmişdir.

Bu qrup daha sonra dörd-səkkiz aydan sonra bir həftə xəstəxanaya gətirildi və onlara uyğunlaşdırılmış evdə təlim keçmək üçün tövsiyə aldı.

Buraya, məsələn, hər bir xəstənin hansı idman üstünlükləri və vərdişləri və ya saytda hansı təlim variantları daxildir. Yerli xərçəng idman qrupları ilə də əlaqə quruldu.

83 xəstəsi olan nəzarət qrupu, döş xərçəngi xəstələri üçün mövcud reabilitasiya təcrübəsinə uyğun gələn əlavə qayğı və rəhbərlik olmadan standart reabilitasiya aldı.

Sağlamlıqla əlaqəli həyat keyfiyyəti artdı
İki suala aydınlıq gətirmək məqsədi ilə hər iki qrupun araşdırması zamanı cəmi beş dəfə sorğu aparıldı: Qruplar arasında fiziki idman davranışlarına görə fərq varmı və bu, yorğunluq (yorğunluq) kimi tipik yan təsirlərin yaranması ilə əlaqədardır? Sindrom) aşkar edilə bilər?

Şəxsi üstünlük və qabiliyyətlərinə uyğun bir təlim proqramı alan xəstələrin, fiziki fəaliyyət səviyyəsinin iki il ərzində əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdığı göstərildi.

Xəstələrin 75 faizi Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) həftədə ən az 150 dəqiqə mülayim fəaliyyət tövsiyələrini yerinə yetirdi.

Nəzarət qrupu ancaq bir qədər artıra bildi. Yorğunluq sindromu da əhəmiyyətli dərəcədə azaldı və ümumi sağlamlıqla əlaqəli həyat keyfiyyəti artırıldı.

Yorğunluğa qarşı mütəmadi olaraq məşq edin
Döş xərçəngindən əziyyət çəkən qadınlar üçün fərdi uyğunlaşdırılmış bir proqrama uyğun təlim keçdikləri təqdirdə aydın və davamlı müsbət təsirləri sübut edilə bilər.

"İndi bilirik ki, məşq terapiyasının optimal və beləliklə davamlı təsirlərinə nail olmaq istəyiriksə, təkliflər kişiselleştirilməlidir" dedi Priv.-Doz. Qazandığı məlumatları növbəti mərhələdə döş xərçəngi xəstələri üçün təlim planlarına keçirmək istəyən Baumann.

“Bundan əlavə, bu araşdırma bir daha göstərir ki, reabilitasiya effektiv və əvəzedilməzdir - düzgün istifadə olunarsa. İnanırıq ki, reabilitasiya sisteminə düzəlişlər etmək lazımdır. "

Əvvəlki tədqiqatlar müntəzəm məşqlərin müvafiq qadınlar üçün faydalı olduğunu göstərdi. Məsələn, Heidelberg-dəki Alman Xərçəng Araşdırma Mərkəzi (DKFZ), xüsusilə güc təhsili, döş xərçəngi xəstələrinə ümumiyyətlə xəstəlik və terapiya ilə əlaqəli qurğuşun yorğunluğunu və tükənməsini (yorğunluğunu) yüngülləşdirməyə və ya yüngülləşdirməyə kömək etdiyinə dair bir araşdırma barədə məlumat verdi. qarşısını almaq. (reklam)

Müəllif və mənbə məlumatları


Video: Limfa düyünlərinin böyüməsi. Limfa düyünləri. Увеличение лимфатических узлов. (Avqust 2022).