Xəbərlər

Ən vacib gigiyena qaydası: əl yumaq ciddi xəstəliklərdən qoruyur


Sadə infeksiyadan qorunma: Əllərin yuyulması niyə bu qədər vacibdir
Ümumdünya Əl Yuma Günü münasibətilə mütəxəssislər hər il bu gigiyena tədbirinin sağlamlıq baxımından əhəmiyyətinə toxunurlar. Əllərinizi müntəzəm olaraq yuyaraq özünüzü yoluxucu xəstəliklərdən qoruya bilərsiniz. Bunun üçün kifayət qədər diqqətli olmalıdır.

Mütəmadi əl yuma xəstəliklərdən qoruyur
Hətta gənc yaşda bir çox uşağa "tualetdən sonra və yeməkdən əvvəl - əllərinizi yumağı unutmayın" kəlməsi öyrədilir. Təəssüf ki, bəzən hətta böyüklər də edam edir. Əl yuma ən vacib gigiyena qaydası olsa da. İshal və ya qrip kimi xəstəliklərin riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. 15 Oktyabr Dünya Əl Yuma Günü üçün mütəxəssislər əlləri yuyarkən nələrə diqqət edilməli olduğunu izah edəcəklər.

Gigiyena tez-tez laqeyd qalır
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) hesablamalarına görə, bütün yoluxucu xəstəliklərin 80 faizi əllər vasitəsilə ötürülür. Tibbi mütəxəssislərin fikrincə əllərinizi düzgün yuyaraq mədə-bağırsaq infeksiyası, ishal, qrip və ya ümumi soyuqdəymə riski əhəmiyyətli dərəcədə azaldıla bilər. Buna baxmayaraq, Səhiyyə Təhsili Federal Mərkəzinin (BZgA) göstərdiyi bir araşdırma nəticəsində, xüsusilə kişilər arasında gigiyena tez-tez laqeyd qalır.

Mütəxəssislərin fikrincə, bunu tualet otağına 250 minə yaxın ziyarətçinin qatıldığı "London Gigiyena və Tropik Tibb Məktəbi" tərəfindən aparılan müşahidələr də təsdiqləyir. Məlum oldu ki, hətta hər üçüncü kişi oradakı su və sabundan istifadə etmir, qadınların 64 faizi bunu edir.

Uzun müddət yuyun
Yoluxucu xəstəliklərdən qorunmaq üçün əl yuma düzgün və kifayət qədər uzun olmalıdır. Mütəxəssislərin fikrincə, mikrobların etibarlı şəkildə yox olması üçün 20-30 saniyə çəkəcək. Ancaq çox az adam buna yapışır.

Vaxtınızı qorumaq üçün bir dəfə uşaqlara yardım təşkilatı Unicef ​​tərəfindən verilmiş bir məsləhətə əməl etmək olar: Əllərinizi iki dəfə ard-arda yuyarkən "Müqəddəs Doğum günü" mahnısını oxuyun. Bu, ən təhlükəli bakteriya və virusları aradan qaldırmaq üçün optimal vaxtdır.

Sabun ilə və ya olmadan?
Əllərin sabunsuz yuyulmasının mənasız olduğu həqiqət deyil, ancaq sağlamlıq mütəxəssislərinin fikrincə, dəridən kir və mikrobları tək sudan daha yaxşı təmizlədiyi üçün sabundan istifadə daha təsirli olur. Su istiliyi o qədər də vacib deyil. Bununla birlikdə yağ və kir isti suda bir qədər asan həll olunur.

Qurutma da vacibdir
Yuma ilə yanaşı qurutma da vacibdir, çünki nəm əllər quru əllərdən daha çox mikrobları saxlaya bilər. Kağız dəsmallar və isti hava qurutma maşınları istehsalçıları illərdir əllərini düzgün qurutmaq üçün şiddətli mübarizə aparırlar.

Məhsullarının daha uyğun olduğunu sübut etmək üçün hər iki tərəfdən dəfələrlə araşdırmalar aparılır. Buna görə nəticələr ümumiyyətlə əhəmiyyətli dərəcədə dəyişir - müştəridən asılı olaraq. Əksər mütəxəssislərin razılığı: istifadə olunan dəsmal minimum 60 dərəcədə mütəmadi olaraq yuyulmalıdır.

Fəaliyyət günü sağlamlığın əhəmiyyətini göstərir
ÜST tərəfindən başladılan Beynəlxalq Əl Yuma Günü ilk dəfə 2008-ci ildə qeyd olundu. Dünya Su Günü və ya Ümumdünya Gigiyena Günü kimi digər təşviqat günləri münasibətilə bir nömrəli gigiyena qaydasının sağlamlıq əhəmiyyəti dəfələrlə qeyd olunur. Digər şeylər arasında, ilk növbədə inkişaf etməkdə olan ölkələrdə uşaqlara çatmaq istəyən uşaqlara yardım təşkilatı Unicef. (reklam)

Müəllif və mənbə məlumatları



Video: AZDAS - 5 may dünya əl gigiyena günü (Yanvar 2022).