Xəbərlər

Zərərli UB şüalarının xəbərdarlığı: Çimərlikdə günəşin düzgün qorunması xüsusilə vacibdir

Zərərli UB şüalarının xəbərdarlığı: Çimərlikdə günəşin düzgün qorunması xüsusilə vacibdir



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Təhlükəsizlik üçün UB indeksinə yönəldin
Bu günlərdə bəzi federal əyalətlərdə yay tətili başlayır və bir çox insan günəşi, çimərliyi və dənizi gözləyir. Çimərlik tətilini planlaşdırırsınızsa, bədəni zərərli UB radiasiyasından qorumaq üçün yaxşı günəşdən qorunmağa xüsusi diqqət yetirməlisiniz. Su və yüngül qum olduğuna görə xüsusilə günəşə məruz qalırsınız. Buna görə düzgün kremləmə vacibdir - xüsusilə uşaqlar üçün. Sözdə "UV indeksi" yaxşı bir istiqamət təmin edir. Bu, günəş şüalarına məruz qalmağın nə qədər güclü olduğunu göstərir.

UB radiasiyasından sağlamlığa təhlükə
Yaz sona çatdı və bir çox insanlar boş vaxtlarını açıq havada keçirməyi üstün tuturlar. Ancaq bu, öz təhlükəsi olmadan deyil, çünki günəşdə çox tez-tez qalanlar və dəriyə uzun müddət ciddi ziyan vurmaq riski daşıyır. Alman Xərçəng Yardımının məlumat verdiyi kimi, ultrabənövşəyi radiasiya (qısa: UB radiasiya) səbəbiylə daha sürətli yaşlanır və dəri hüceyrələrinin genetik materialına ziyan və dəri xərçəngi də yarana bilər.

Çıxmadan yarım saat əvvəl krem ​​çəkin
Dərisi, saçları və gözləri yüngül olanlar daha qaranlıq bir dəri olan insanlara nisbətən daha tez yanırlar və buna görə də daha diqqətli olmalılar. Burada sadə qayda tətbiq olunur: dəri tipi nə qədər yüngül olsa, müvafiq qoruma olmadan günəşdə daha az vaxt olmalıdır. Günəş yanığının qarşısını almaq üçün, bədənin bütün sərbəst hissələrinə və üzünə vaxtında yaxşı bir şəkildə günəşdən qoruyucu vasitələr tətbiq etmək vacibdir. Mütəxəssislər buraları, qulaqları, dodaqları və boyunu unutmamaq üçün dəfələrlə xəbərdarlıq edirlər, çünki bu yerlər çox tez yanır. Yüksək günəşdən qorunma amilinə sahib olmaq vacibdir və daha uzun müddət kənarda olsanız mütəmadi olaraq krem ​​tətbiq etməlisiniz.

Uşaqları xüsusilə yaxşı qoruyun
Bu xüsusilə körpələr və uşaqlar üçün doğrudur. Çünki hələ də UB işığından tam inkişaf etmiş bir dəri qorumasına sahib deyillər və buna görə də günəş yanıqlarını böyüklərdən daha tez alırlar. Buna görə, ən azı 30 dərəcədən bir günəşdən qorunma faktoru olan günəşdən qoruyucu məhsullardan istifadə edilməlidir, xüsusilə işığa həssas, həddindən artıq yüngül dərili uşaqlar üçün günəşdən qorunma faktoru 50 tövsiyə olunur.Bundan əlavə, kiçiklərin geyim və kölgəli yerlərdə yaxşı qorunmasını, iki yaşdan aşağı olmamasını həmişə vacibdir. İllər, uşaqlar Səhiyyə Təhsili Federal Mərkəzinin (BzgA) tövsiyəsi ilə birbaşa günəşdə olmamalıdırlar.

Günəşdən qorunmağa gəldikdə, həmişə UV indeksini bir bələdçi olaraq istifadə etməlisiniz, bir mesajda Alman Xərçəng Yardımını xəbərdar etdi. Bu indeks Federal Radiasiya Müdafiə Federal İdarəsi Federal Ətraf Agentliyi, Alman Hava Xidməti və digər qurumlarla əməkdaşlıqda yaradılmışdır. Onu gündəlik onlayn çağırmaq olar. 1 ilə 11+ arasında olan bir miqyas radiasiyanın nə qədər güclü olduğunu və günəşdən qorunmanın hansı formasının tövsiyə olunduğunu göstərir.

Günortadan sonra nahar zamanı
Tətildə çimərlikdə çox vaxt sərf edənlər digər şeylərə diqqət yetirməlidirlər, çünki günəş yanığının alınması riski çoxdur. Bunun səbəbi, su və yüngül qumun işığı əks etdirməsi və beləliklə daha yüksək bir UB ifrazatını təmin etməsidir. Bunu Alman dermatoloqlarının peşəkar birliyi (BVDD) bildirir. Xoşagəlməz bir günəş yanığından qorunmaq istəyirsinizsə, amma yenə də xoş havadan zövq almaq istəyirsinizsə, günəş yanan günəşdən qaçınmalısınız. Mütəxəssislərin fikrincə, dərinin çərşənbə axşamı - xüsusən suda - səhər erkən və ya axşam günortadan 11-dən 2-yə keçən gecə əvəzinə açıq olması daha yaxşıdır.

Günəş yanığı üçün effektiv ev müalicəsi
Dəri hələ çox günəş alırsa, təsirlənmiş bölgələr əvvəlcə yaxşıca soyudulmalıdır. Günəş yanması üçün yaxşı bir ilk yardım, məsələn, sərin zərflər tərəfindən təmin edilir. mətbəx dəsmalları ilə. İltihabı qarşısını almaq üçün bunlar tamamilə steril olmalıdır. Quark, yandırılmış dəri üçün rahatlama təmin edir, çünki soyudulur və eyni zamanda iltihab əleyhinə olur. Alternativ olaraq qatıq, kefir və ya ayran da istifadə edilə bilər - lakin infeksiya qarşısını almaq üçün istifadə edildikdən sonra yaxşıca yuyulan bütün süd məhsulları vacibdir. Aloe vera və ya şəfalı yer, günəş yanığı üçün başqa bir təsirli və təbii ev müalicəsi olduğunu sübut etdi, yalnız kiçik bölgələrə təsirləndi və soyudulmuş qara çay paketləri də kömək edə bilər.

Şiddətli günəş yanığı halında bir həkimə mütləq müraciət etmək lazımdır. Bu, dəridə blisterlər əmələ gəldikdə, dəri tünd qırmızı olur və ürək bulanması və qusma, atəş, titrəmə, baş ağrısı, sərt bir boyun və yuxululuq kimi simptomlar görünür. Çünki bu şikayətlər təcili tibbi yardıma ehtiyac duyan bir günəş vurması əlaməti ola bilər. (Yox)

Müəllif və mənbə məlumatları


Video: Ərim mənə qadağa qoymur - Günəş Mehdizadə - VİDEOMÜSAHİBƏ (Avqust 2022).