Ayaqları

Tədqiqatçı: Ayaq məşqləri beyin üçün də sağlamdır


Təlim olunan bacaklar beyinə müsbət təsir göstərə bilərmi?

Bacakların müntəzəm hərəkəti, xüsusilə çəki altında olduqda, beyin və sinir sistemi üçün vacib olan sağlam sinir hüceyrələrinin istehsalı üçün lazımdır. Başqa sözlə, bacaklarınız kifayət qədər məşq edərsə, beyniniz faydalanacaqdır.

Cari araşdırmalarında, İtaliyadakı Universita degli Studi di Milano alimləri, nevroloji sağlamlığın bədənin böyük ayaq əzələlərindən beyinə və ya beyindən ayaqlarıdakı əzələlərə göndərilən siqnallardan çox asılı olduğunu təsbit etdilər. Həkimlər apardıqları araşdırmanın nəticələrini ingilisdilli "Sərhədlər Neuroscience" jurnalında dərc etdilər.

Məhdud hərəkət beyinə də təsir edir

Tədqiqat motor neyron xəstəliyi, çox skleroz, onurğa əzələlərinin atrofiyası və digər nevroloji xəstəlikləri olan bir çox xəstənin hərəkətləri məhdudlaşdıqda tez idrak fəaliyyətini itirmələri ilə bağlı yeni ipuçlarını təqdim edir.

Hərəkət hüceyrə səviyyəsində dəyişikliklərə səbəb olmurmu?

Tədqiqatın nəticələri, uzun səfərlərdə yataq xəstəsi və ya astronavt kimi fiziki stress yaşamayan insanların nəinki əzələ kütlələrini itirməmələri, həm də bədən səviyyələrində kimyəvi hüceyrə səviyyəsində dəyişikliklər göstərmələri və sinir sistemlərinin pozulmaları haqqında fikirləri dəstəkləyir. Tədqiqat müəllifi Raffaella Adami, Università degli Studi di Milano.

Təcrübədə siçanlara yalnız ön ayaqları istifadə etməyə icazə verildi

Tədqiqatda siçanlar 28 gün ərzində yalnız ön ayaqlarından istifadə etmək məcburiyyətində qaldılar. Alimlər deyirlər ki, siçanlar yeməyə davam edir və normal qulluq edir və stres əlamətləri göstərmir. Təcrübənin sonunda tədqiqatçılar beynin bir çox məməlilərdə sinir hüceyrələrinin sağlamlığını qorumaq üçün cavabdeh olan subventrikulyar zona adlanan bir bölgəsini araşdırdılar. Müəlliflər izah edirlər ki, bu da sinir kök hüceyrələrin yeni neyronlar meydana gətirdiyi sahədir.

Kiçik bir məşq kök hüceyrənin azalması ilə nəticələndi

Fiziki fəaliyyətin məhdudlaşdırılması, sərbəst hərəkət etməyə icazə verilən bir nəzarət qrupu ilə müqayisədə sinir kök hüceyrələrinin sayını 70 faiz azaltdı. Tədqiqatçıların bildirdiyinə görə, həm neyron, həm də qondarma oligodendrositlər, sinir hüceyrələrini dəstəkləyən və təcrid edən ixtisaslaşdırılmış hüceyrələr tam yetkin olmur, əgər ayaqların təhsili və hərəkəti ciddi şəkildə məhdudlaşdırılırsa.

Bacak təhsili olmadan bədənin sinir hüceyrələri istehsal etməsi çətindir

Tədqiqatın nəticələri göstərir ki, ayaqların istifadəsi, xüsusən fiziki gərginlik zamanı sağlam sinir hüceyrələrinin istehsalını stimullaşdıran beyinə siqnal göndərir. Tədqiqatçılar bu sinir hüceyrələrinin beyin və sinir sistemi üçün vacib olduğunu vurğulayırlar. Bacak təlimini məhdudlaşdırmaq, bədənin yeni sinir hüceyrələri istehsalını çətinləşdirir. Ancaq stressi daha yaxşı həll etmək üçün bu sinir hüceyrələrinə ehtiyacımız var.

Azaldılmış məşq hətta genlərə təsir göstərir

Nevroloji sağlamlıq yalnız beyin əzələlərə təsir etdiyi bir istiqamətli bir küçə deyil. Məhdudlaşdırılmış bacak hərəkəti bədəndəki oksigen miqdarını azaldır. Bu maddələr mübadiləsini dəyişdirir və sözdə anaerob mühit yaradır. Hərəkət azalması da iki genə təsir göstərir. Bu genlərdən biri CDK5Rap1 adlanır. Bu gen, bədənin bundan sonra istifadə edə biləcəyi enerjini buraxan hüceyrə elektrik stansiyaları deyilən mitokondrinin sağlamlığı üçün çox vacibdir. (kimi)

Müəllif və mənbə məlumatları


Video: Docker for Developers - Part 1 - Docker Track (Yanvar 2022).