Xəbərlər

Hipertansiyon müalicəsi: Tez-tez kefir içmək qan təzyiqini aşağı sala bilər


Yeni araşdırma: kefir içmək qan təzyiqini aşağı sala bilər

Hipertansiyon xəstələrinə tez-tez dərmanlar tez təyin olunur, lakin bir çox hallarda yüksək təzyiq təzyiqi dərman olmadan azalda bilər. Mütəmadi məşqə əlavə olaraq burada az yağ, şəkər və duz olan sağlam, çeşidli bir pəhriz qeyd edilməlidir. Bəzi qidalar xüsusilə müsbət təsir göstərir. ABŞ və Braziliyadan olan tədqiqatçılar indi kefirin qan təzyiqini aşağı sala biləcəyini müəyyənləşdirdilər.

Təbii təzyiq aşağı salın

Milyonlarla insan yüksək təzyiqdən (hipertansiyon) əziyyət çəkir. Kilolu və piylənmə, çox az məşq, sağlam olmayan, həddindən artıq duzlu bir pəhriz, tütün və artan spirt istehlakı və stres risk amilləri olduğundan, təsirlənənlərə qan təzyiqini aşağı salmaq üçün ümumiyyətlə bu riskləri minimuma endirmək tövsiyə olunur. Bəzi qidalar qan təzyiqinə xüsusilə müsbət təsir göstərir. Sarımsaq, çuğundur suyu və yemişanı tövsiyə edirik. Elmi araşdırmalara görə isti çililər və təbii yoğurt da yüksək təzyiqdən azad olmağa kömək edə bilər. İndi yeni bir araşdırma göstərdi ki, kefir də qan təzyiqini aşağı sala bilər.

Bağırsaq və beyin arasındakı əlaqə stimullaşdırılır

ABŞ-ın Alabama əyalətindəki Auburn Universiteti Baytarlıq Tibb Kollecinin tədqiqatçıları braziliyalı həmkarları ilə birlikdə fermentləşdirilmiş süd içkisi kefirinin bağırsaq və beyin arasında əlaqəni stimullaşdıra biləcəyini və beləliklə qan təzyiqinə müsbət təsir göstərdiyini müəyyənləşdirdilər.

Vila Velha Universitetinin (Braziliya) doktoru tələbəsi və tədqiqatın ilk müəllifi Mirian Silva-Cutini komandanın nəticələrini Amerika Fiziologiya Cəmiyyətinin (APS) San Dieqoda (Kaliforniya) keçirilən illik "Eksperimental Biologiya 2018" toplantısında təqdim etdi. .

Bundan əlavə, tədqiqat nəticələri "The FASEB Journal" mütəxəssis jurnalında dərc edilmişdir.

Həzm sistemindəki faydalı bakteriyaların balansını qorumaq

Auburn Universitetinin açıqlamasına görə, kefirin həzm sistemindəki faydalı bakteriyalar tarazlığını qoruduğu məlumdur.

Əvvəlki tədqiqatlar bağırsaqdakı bakteriya koloniyasındakı bir dengesizliyin (mikrobiota və ya bağırsaq florası) bəzi insanlarda yüksək təzyiqə səbəb ola biləcəyini göstərdi.

Probiyotiklərin - həzm sistemi üçün faydalı olan canlı bakteriya əlavələrinin - aşağı təzyiqin olduğu da müəyyən edildi.

Ancaq bunun dəqiq mexanizmləri hələ bilinməyib.

Kefirlə müalicə

Tədqiqat qrupu, kefirin hipertenziyanı necə azaltdığını öyrənmək üçün üç qrup siçovulları araşdırdı.

Bir qrupdakı heyvanlarda hipertansiyon var idi və kefirlə müalicə olunurdu. Bir qrupda yüksək təzyiq var idi və müalicə edilmədi, üçüncüsü normal qan təzyiqi keçirdi və müalicə edilmədi.

Doqquz həftə kefir əlavəsindən sonra, müalicə olunan siçovullarda müalicə olunmayan qrupa nisbətən daha az miqdarda endotoksinlər (bakterial toksinlər), aşağı təzyiq və bağırsaq divarının keçiriciliyi yaxşılaşmışdır.

Sağlam bir bağırsaq müəyyən maddələrin keçməsinə imkan verir, lakin ümumiyyətlə zərərli bakteriyalara və digər potensial təhlükəli maddələrə qarşı bir maneə rolunu oynayır.

Sinir və həzm sistemləri arasında əməkdaşlıq

Bundan əlavə, kefir müalicəsi bağırsaqdakı müxtəlif bakteriyaların və beyindəki bir fermentin təbii balansını artırdı, bu da sinir sisteminin normal fəaliyyəti üçün vacibdir.

Tədqiqatçıların fikrincə, bu, sinir və həzm sistemlərinin yüksək qan təzyiqini azaltmaq üçün birlikdə işlədiyini göstərir. (reklam)

Müəllif və mənbə məlumatları



Video: QANDA ŞƏKƏRİ AŞAĞI SALAN 10 SEHRLİ MƏHSUL (Yanvar 2022).