Xəbərlər

Həyat tərziniz sizi başqa bir infarktdan necə qoruya bilər


Daimi dəyişən həyat tərzi: Uzun müddətli profilaktika başqa bir infarktdan qoruyur

Son həftələrdəki şiddətli soyuq, infarkt riskinin yüksək olması ilə əlaqələndirildi. Heç vaxt miyokard infarktı keçirən hər kəs ümumiyyətlə uzunmüddətli perspektivdə həyat tərzini sağlamlaşdırmalıdır. Ancaq təəssüf ki, bir çox insan müəyyən müddətdən sonra köhnə sağlam olmayan həyat tərzinə qayıtdı. Mütəxəssislər, infarkt keçirən xəstələrin uzunmüddətli dövrdə sağlam bir həyat üçün necə motivasiya edilə biləcəyini izah edirlər.

Xəstələr tez-tez qeyri-sağlam həyat tərzinə tez qayıdırlar

Almaniyada hər il təxminən 300.000 insan infarkt keçirir (miokard infarktı). Kəskin hallarda tez bir zamanda hərəkət etmək lazımdır. Çünki vaxtında diaqnoz həyatı xilas edir. Bir infarktdan sonra təsirlənənlərin nəinki dərman qəbul etmələri, eyni zamanda həyat tərzlərini dəyişdirmələri və məsələn, daha çox idman etmələri, sağlam qidalanmaları və alkoqol və tütündən çəkinməsi çox vacibdir. Təəssüf ki, bir çox xəstə belə tövsiyələrə qəti şəkildə əməl etmir və tezliklə qeyri-sağlam həyat tərzinə qayıdacaqlar. İndi mütəxəssislər təsirlənmiş şəxslərin özlərini daha yaxşı motivasiya etmələri barədə məlumat verirlər.

Yalnız qısa müddətə motivasiya edilmişdir

Ürək böhranı keçirən və tez bir zamanda işlərinə qayıtmaq istəyən və ailələri üçün yenidən iştirak etmək istəyən hər kəs reabilitasiya köməyi ilə (dərman qəbul etməklə yanaşı), hər şeydən əvvəl həyat tərzlərini daim dəyişdirməlidir, deyə Alman Ürək Fondu bir mesajda yazır.

Təsirə məruz qalan insanlar siqaret çəkməməli, kifayət qədər idman etməməli və sağlam qidalanmamalıdır. Ancaq reabilitasiya mütəxəssisləri, reabilitasiyanın təsirinin yalnız bir çox xəstəyə məhdud təsir etdiyindən şikayətlənirlər.

"Bir çox xəstə infarktdan sonra risk faktorlarını yaxşılaşdırmaq üçün qısa müddətə təşviq olunur, lakin bir neçə ay sonra köhnə sağlam olmayan həyat tərzi geri qayıdır. Bu başqa bir infarkt riskini artırır "deyə Prof. Dr. med. Harm Wienbergen, IPP araşdırmasının rəhbəri ("Almaniyanın şimal-qərbindəki kəskin miokard infarktından sonra intensiv profilaktik proqram").

Wienbergen-in Klinikum Links der Weser-dəki Bremen Ürək-Damar Tədqiqatları İnstitutundan (BIHKF) professor Prof. Rainer Hambrecht ilə birlikdə başlatdığı tədqiqat, ürək böhranı xəstələrinə uzun müddətli həyat tərzini sağlam tutmaqda və köhnə işlərə qayıtmamaqda kömək etmək məqsədi daşıyır.

Reabilitasiya zamanı kəskin müalicədən sonra

Məlumata görə, ürək xəstəliyi olan 76 mindən çox insan kəskin müalicədən sonra reabilitasiyaya gedir. Reabilitasiya olunan xəstələrin təxminən 80 faizi koronar arteriya xəstəliyindən (CAD) əziyyət çəkir.

Yüksək qan təzyiqi, lipid maddələr mübadiləsi pozğunluğu (yüksək xolesterol), piylənmə (piylənmə) və diabet kimi infarkt və insult üçün risk xəstəlikləri ilə mübarizə kardioloji reabilitasiyanın mərkəzidir.

IPP araşdırması, ürək reabilitasiyasının təsirlərinin uzun müddət ərzində necə qorunub saxlanıla biləcəyini və ya daha da yaxşılaşdırılacağını araşdırdı.

Sıx profilaktik proqram

Cəmi 310 xəstə olan IPP tədqiqatının nəticələri göstərir ki, pedometrlər və telemedikal müşahidələr, müntəzəm qrup təhsili (ayda bir dəfə) və telefon təmasları ilə uzunmüddətli intensiv profilaktik proqram fiziki fəaliyyətə və ürək-damar risk faktorlarının tənzimlənməsinə böyük kömək edir. On iki aydan sonra xəstənin həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırın.

Tibbi profilaktik köməkçiləri əsas rol oynayır, klinika, ailə həkimi və kardioloq arasında fənlərarası əməkdaşlığı əlaqələndirir və xəstələr və qohumları ilə sıx əlaqə saxlayır.

Bu köməkçilər, həmçinin xəstənin ailə həkimlərinin müalicə tövsiyələrinə cəlb edilməsini təmin etdilər.

On iki aydan sonra gündə 10.000 addım atın

Ürək xəstələrində dözümlülük məşqləri müsbət təsir göstərdiyinə görə vacibdir. a. ürəyə qan axması və endotelin funksiyası, qan damarlarının döşəndiyi daxili təbəqə.

İntensiv uzunmüddətli profilaktik proqramın xəstə hərəkətini artırmaq üçün apardığı bir araşdırmada nə qədər effektiv olduğu göstərildi. IPP qrupu yalnız standart qayğı alan bir nəzarət qrupu ilə müqayisə edildi.

IPP qrupundakı xəstələrin 79,5% -i altı aydan 69,7% daha uzun addımlarını sənədləşdirdi. Tədqiqatın başlanğıcında gündə 8773 addımdan altı aydan sonra 9.500 addımdan və on iki aydan sonra 10.000 addımdan yuxarı addımların sayı artdı.

Altı ay ərzində gündəlik addım sayımını 30 faizdən çox artıran xəstələr üçün bədən kütləsi indeksi (BMI) (3.9% azalma) yaxşılaşdı, qan təzyiqi (azalma 4, 9%) və LDL xolesterol dəyəri (4.9% azalma).

“Ümumiyyətlə, xəstənin daha uzun müddət ərzində pedometrləri və onlayn sənədləri qəbul etməsi yaxşı idi. Təkrar təlim və pedometrdən istifadə etməklə xəstələr nəzarət xəstələrindən daha fəal olmağa əsas ola bilər "dedi. Prof. Wienbergen.

"Tədqiqat bizə CHD xəstələrində uzunmüddətli profilaktikanın imkanlarının çox tükəndiyini göstərdi: infarktdan sonra xəstələr risk faktorlarının nəzarəti ilə uzun müddət ərzində daha yaxşı bağlanmalıdırlar." (Reklam)

Müəllif və mənbə məlumatları


Video: Kamilə Nəbiyeva və Mirələm Mirələmov - Dağları duman alanda Nanəli (Yanvar 2022).