Xəbərlər

Təbəssüm də çox stressə səbəb ola bilər


Üz ifadələri dünyanı tənzimləyir

Təbəssüm ilk növbədə mehribanlıq və isti münasibət kimi şərh olunur. Ancaq hər təbəssüm müsbət deyil. İnsan bədəni təbəssümün fərqli nüanslarına çox fərqli reaksiya göstərir. Son araşdırmada amerikalı alimlər gülümsəməyin insan bədəninə təsirini araşdırdılar.

Viskonsin-Madison Universitetinin psixologiya doktoru Jared Martin-in başçılıq etdiyi tədqiqatçılar qrupu, araşdırmada digər şəxsin bir təbəssümünə səbəb ola biləcəyi fiziki reaksiyaları öyrənir. Mükafatlandıran və ya isti bir təbəssüm tərəfdaşın stres səviyyəsini aşağı sala və əlaqəni gücləndirə bilər. Bunun əksinə olaraq, dominant, üstün bir təbəssüm stress hormonlarının artması ilə nəticələnə bilər. Tədqiqatın nəticələri bu yaxınlarda elmi hesabatlarda dərc edilmişdir.

Üz ifadələri dünyanı tənzimləyir

"Nəticələrimiz göstərir ki, söhbət zamanı üz ifadələrinin işlədilməsindəki incə fərqlər həmsöhbətin cəsədini və hissini əsaslı şəkildə dəyişdirə bilər" deyə Martin universitetin araşdırma nəticələri ilə bağlı verdiyi açıqlamada izah edir. "Üz ifadələri dünyanı həqiqətən tənzimləyir" Martin deyir.

Gülümsəmələrin əsas növləri: üstünlük, mənsubiyyət və mükafat

Martin psixoloji professoru Paula Niedenthal ilə yaxından işləyir, emosional araşdırması gülümsəmənin üç əsas növünü təsbit etdi: üstünlük, mənsubiyyət və mükafat. Dominant təbəssüm digər insanın öz vəziyyətini çatdırmalıdır. Aid təbəssüm söhbət tərəfdaşları arasındakı əlaqəni gücləndirməli və təhdid olmadığınızı göstərməlidir. Mükafatlandıran təbəssüm, kimisə xoşbəxt etdiyinizi göstərir.

Tədqiqat kursu

Tədqiqatda 90 subyekt bir veb-kamera vasitəsi ilə qısa çıxışlar etməli idi və dinləyicilərin ekrana olan reaksiyalarını gördü. Əslində, cavablar əvvəlcədən yazılmış cavablar idi, hər biri müəyyən bir təbəssüm, ya mükafat, mənsubiyyət və ya üstünlük. Bu vaxt, tədqiqatçılar dinamiklərin ürək dərəcəsini izlədilər və stress hormonu kortizolu ölçmək üçün mütəmadi olaraq tüpürcək nümunələri götürdülər.

Dominant gülümsəmələri stresə səbəb oldu

"Test mövzuları mənfi və tənqidi olaraq şərh etdikləri bir təbəssüm aldıqda, daha çox stress hiss etdilər" dedi Niedenthal. Nəticədə onun kortizol səviyyəsi də yüksəldi və çıxışdan sonra uzun müddət yüksəldi. Bunun əksinə olaraq təltifedici təbəssüm təsdiq kimi şərh edildi və subyektlərin daha az stress hiss etməsi və daha az kortizol istehsal etməsi ilə nəticələndi. Bağlı təbəssümü bu mövzuda test mövzuları ilə şərh etmək daha çətindi, lakin təltifedici təbəssümün təsirinə daha da yaxınlaşdı.

İnsanlar sosial məlumatlarla fərqli münasibətdədirlər

"İnsanlar sosial məlumatlarla necə dözümlü və bacarıqlı olduqları ilə fərqlənirlər" deyir Niedenthal. Nəfəs və ürək dərəcəsini idarə edən parasempatik sinir sistemi reaksiyalardan məsuldur.

Xəstəliklər reaksiyaları dəyişdirə bilər

"Ürək dərəcəsi dəyişkənliyi fitri və dəyişkən deyil" deyə Martin izah edir. Piylənmə, ürək-damar xəstəliyi, autizm, narahatlıq və depressiya kimi bəzi xəstəliklər və pozğunluqlar ürək dərəcəsinin dəyişkənliyini aşağı sala bilər. Bu da insanların üstünlük və mükafat kimi sosial siqnalları daha zəif qəbul etmələrinə və fərqli reaksiya göstərməsinə səbəb ola bilər.

Stress qavrayışı dəyişdirir

"Hamımız fərdlərik: biri həqiqətən qorxur, digəri yaxşı vəziyyətdədir" deyə Martin yekunlaşdırır. Ətrafımızda apardığımız şeylər dünyanı çox həssas və fərdi şəkildə qəbul etməyimizi dəyişdirir, ekspert deyir. (vb)

Müəllif və mənbə məlumatları


Video: VANQANIN DEDİKLƏRİ YENƏ ÜRKÜDÜR 2020 AZERBAYCAN (Yanvar 2022).