Xəbərlər

Tədqiqat: qoz-fındıq sayəsində kolorektal xərçəngdən canını qurtarmaq

Tədqiqat: qoz-fındıq sayəsində kolorektal xərçəngdən canını qurtarmaq



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Fındıq kolon xərçənginə necə təsir edir?

Tədqiqatçılar indi III mərhələ kolorektal xərçəngi olan insanların fındıqları mütəmadi olaraq yedikləri zaman xərçəngin təkrarlanma və ölüm riskinin daha az olduğunu təsbit etdilər.

Beynəlxalq səviyyədə tanınan Yale Xərçəng Mərkəzinin və Dana-Farber Xərçəng İnstitutunun alimləri fındıq istehlakının III mərhələdə kolon xərçəngi xəstələrində xərçəngin təkrarlanma və ölüm riskini azaltdıqlarını müəyyən etdilər. Həkimlər araşdırmalarının nəticələrini "Journal of Clinical Onkology" jurnalında dərc etdilər.

Tədqiqatda 826 subyekt iştirak etmişdir

Mütəxəssislər öyrənmək üçün ümumilikdə 826 fənn araşdırdılar. Bunlar cərrahi əməliyyat və kemoterapi ilə kolorektal xərçəng müalicəsindən sonra 6.5 il sonra bir medianın üzərində tibbi olaraq izlənildi. İştirakçılar həftədə ən azı iki dəfə bir unsiya (təxminən 28 qram) qoz-fındıq yedikdə, xərçəng təkrarlanmadan sağ qalmağın 42 faiz yaxşılaşması və ümumi sağ qalma ehtimalının 57 faizi artdı.

Ağac fındıqları xüsusilə kolorektal xərçəng üçün tövsiyə olunur

Tədqiqat müəllifi Charles S. Fuchs, Yale Xərçəng Mərkəzindən izah etdi ki, bu kohortun daha bir təhlili, fıstıq əvəzinə ağac qoz-fındıq yeyən qoz istehlakçılarının alt qrupunda xəstəliklərdən qorunma səviyyəsinin 46 faizə yüksəldiyini göstərdi. Ağac qoz-fındıqlarına, məsələn, badam, qoz, fındıq, anakardiya fındıq və pecans daxildir. Fıstıqlar əslində paxlalı ailənin bir hissəsidir.

Pəhriz və həyat tərzi böyük təsir göstərir

"Bu nəticələr, artan fiziki fəaliyyət, sağlam çəki, şəkər və şirinləşdirilmiş içki qəbulu da daxil olmaqla, bir sıra sağlam davranışların, kolorektal xərçəngin nəticələrini yaxşılaşdırdığını göstərən bir sıra digər tədqiqat işlərinə uyğundur" deyir. Dana-Farber Xərçəng İnstitutundan Temida Fadelu bir mətbuat şərhi etdi. Nəticələr kolorektal xərçəngin sağ qalma səviyyəsində qidalanma və həyat tərzi amillərinin əhəmiyyətini vurğulayır, ekspert əlavə edir.

Fındıq insulin müqavimətini azaldır

Bundan əlavə, tədqiqatçılar tədqiqatın yalnız kolorektal xərçəngin ağırlaşmasına səbəb olmayan bioloji mexanizmlər arasında əlaqələrin olduğunu, eyni zamanda tip 2 diabet kimi müəyyən xroniki xəstəliklərə də təsir etdiyini vurğuladılar. Əvvəlki araşdırmalar, fındıqın digər sağlamlıq faydaları arasında insulin müqavimətini azaltmağa kömək edə biləcəyini müəyyən etdi. İnsulin müqaviməti ilə bədən insulin hormonunu emal etməkdə çətinlik çəkir. İnsulin müqaviməti qanda sağlam olmayan şəkər səviyyəsinə gətirib çıxarır və tez-tez tip 2 diabet və əlaqədar xəstəliklər üçün bir xəbərdarlıqdır, həkimlər izah edirlər.

Müəyyən həyat tərzi amilləri mənfi təsir göstərir

Kolon xərçəngi olan xəstələrdə edilən digər araşdırmalar, piylənmə, məşq əskikliyi və insulin müqavimətini artıran və yüksək qan şəkərinə səbəb olan karbohidratlarda yüksək bir pəhriz kimi həyat tərzi faktorları olan insanlarda daha zəif nəticələr göstərmişdir.

Fındıq aclığın qarşısını alır

"Bu araşdırmalar, bizi daha az insulinə davamlı edən davranışların, o cümlədən qoz-fındıq yeməyin kolorektal xərçəng nəticələrini yaxşılaşdırdığı ortaya çıxan fərziyyəni dəstəkləyir" dedi. Fındıq aclığın azaldılmasında və karbonhidratların və ya pis nəticələrlə əlaqəli olan digər qidaların azaldılmasında müsbət rol oynaya bilər.

Fındıq sizi yağlandırır?

Bəzi insanlar yağda yüksək olduqları üçün fındıq yemirlər. Məsələn, təxminən 24 badamdan ibarət xidmət 14 qram yağ da daxil olmaqla 200 kalori ehtiva edir. Bir çox insan qoz-fındıq yeyərək obez olmaqdan qorxur, lakin tədqiqatlar müntəzəm qoz istifadəçilərinin arıq olmağa meylli olduğunu göstərdi. Sağlam bir həyat tərzi üçün xəstələr piylənmədən çəkinməli, mütəmadi olaraq məşq etməli və bir çox karbohidrat ehtiva edən bir pəhriz yeməməyi məsləhət görürlər. (kimi)

Müəllif və mənbə məlumatları


Video: ASAN ÜSULLABADAM, QOZ VƏ FINDIĞIN QABIĞI NECƏ TƏMİZLƏNİR (Avqust 2022).